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Nicolas Lespinasse

Fondateur du Centre Sym Bio Se où il met en avant la pratique du Yoga mais aussi les disciplines associées comme l'Ayurvedā, la musique indienne ou du Moyen-Orient.

Haṭha Yoga, Kuṇḍalinī et bandhas

Il n’y a aucun texte dans la tradition védique de l’Inde qui n’évoque les bandhas excepté les traités de Haṭha yoga. C’est dire l’importance du placement des bandhas dans la pratique. Les bandhas qui sont par exemple décrits dans la Haṭha Pradīpikā, (la petite lumière sur le Haṭha yoga) sont des sceaux, des ligatures.… Lire la suite »Haṭha Yoga, Kuṇḍalinī et bandhas

La symbolique et la pratique de la posture de  Naṭarājāsana dans la pratique du Haṭha yoga

Le Yoga n’est pas une gymnastique ni même une activité de détente, mais une discipline philosophique et spirituelle où le pratiquant, tel un « chamane », s’approprie les forces symboliques des postures qu’il pratique. Ces postures (Āsana) peuvent être issues du monde animal, du règne végétal, de… Lire la suite »La symbolique et la pratique de la posture de  Naṭarājāsana dans la pratique du Haṭha yoga

Les étapes de la méditation dans le hathayoga et la Haṭhapradīpikā

Dans la pratique du Haṭhayoga contemporaine, la pratique de la méditation n’est pas toujours une évidence, dans de nombreux cours. Peu de gens finalement savent que la méditation est le couronnement de la pratique. Il serait d’ailleurs plus juste de parler de Haṭha-rāja-yoga. Le rājayoga, selon Ysé… Lire la suite »Les étapes de la méditation dans le hathayoga et la Haṭhapradīpikā

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